Atem- und Stimmtherapie

In der Atmung spiegeln sich all unsere Lebensgewohnheiten und Lebenserfahrungen.

Sie reagiert auf innere und äußere Zustände. Dies ist möglicherweise durch eine Verengung der Atemräume, durch Anhalten der Luft oder durch eine schnelle und flache Bewegung spürbar.

Ziel der Atemtherapie ist es, die eigene Atmung kennen- und vertiefen zu lernen und die Atempause als regeneratives Element zu erleben.

Dies geschieht mit Hilfe von

• Schulung der körperlichen Wahrnehmung
• Entspannung und Meditation
• Atemmassage
• Rhythmisierte Atem-und Körperübungen
• Sprach- und Stimmentwicklung

Atemtherapie unterstützt den achtsamen Umgang mit sich und seinem Körper und steigert auf sanfte Weise die Vitalität.